Slider

LEARN TO LOVE YOUR BODY

13.10.2017


Learn to love your body kuullosti korvaani mukavemmalta kuin sama suomeksi kirjoitettuna. Otsikko kertoo jo kaiken, mistä aion nyt kirjoitella. Oikeasti seuraava lause kannattaa ottaa onkeen: rakasta kehoasi. Jos et rakasta ja päivät tekisi mieli viettää jenkkakahvoja puristellen niin ota onkeen seuraavasta, opettele rakastamaan kehoasi. 

Oikeasti mäkin oon viettänyt varmasti useita tunteja peilin edessä puristellen omia kylkiä ja miettien miltä kapeammat reidet näyttäisivät. Nyt viime aikoina olen puhunut blogissani siitä, kuinka olen yrittänyt siistiä ruokavaliota ja sulatella muutamia kesällä kertyneitä kiloja. Minusta dieeteissä ei ole mitään vikaa. Minusta ei ole mitään vikaa tavoitella sitä omaa unelma vartaloa, mutta monesti unohdamme mihin se oma kehomme on oikeasti tarkoitettu. 

Kehomme pää tarkoitus on pitää meidät hengissä. Sen sijaan, että miettisimme koko ajan pitäisikö laihtua muutama kilo tai miten voisimme  kasvattaa peppua voisimme olla tyytyväisiä terveydestä. Olisi hyvä muistaa, että kehomme pää tarkoitus on kuitenkin toimia kunnolla. Jalkojen liikuttaa meitä eteenpäin ja lihasten tukea elimistöämme. Pitäisi olla iloinen siitä, että on terve. Terveyttä usein ei osata arvostaa kunnolla. Niin monta kertaa olen kuullut sanottavan "en osannut arvostaa terveyttä, ennen kuin sairastuin." Välillä pidän itsekin hyvää terveyttä itsestään selvyytenä. Sitä se ei kuitenkaan ole. Sentakia olisi välillä hyvä muistaa se oman terveyden tärkeys. Olla tyytyväisiä siitä, että ylipäänsä pystyy lähtemään aamulla lenkille. Nauttia siitä juoksulenkistä ja arvostaa sitä, että ylipäänsä pystyy juosta. Ei miettiä vain poltettuja kaloreita. 

On hyvä asettaa omia tavoitteita. Minäkin asetan niitä. Kerranhan tässä vaan eletään, miksi eläisin ainoan elämäni miettimällä asioita, mitä haluan, kun voin tehdä töitä omien tavoitteiden eteen ja saavuttaa ne. Jos se pyöreämpi peppu tai litteämpi vatsa miellyttää omaa silmää niin ehdottomasti niitä tulisi tavoitella! Olisi kuitenkin hyvä muistaa muukin elämä ja kuinka pieni asia loppupeleissä ne vatsamakkarat ovat.

Haluan olla tyytyväinen jo nyt omaan kehooni ja rakastaa sitä tällaisena. En rakastaa kehoani vasta sitten, kun "viisi kiloa on pudotettu". Jokaisen tulisi olla tyytyväinen omaan kehoon, sillä jokainen keho on uniikki ja juuri sinua varten rakennettu. On sinusta kiinni miten sitä muokkaat, mutta joka tapauksessa arvosta sitä mitä sinulla on. Kenellekään muulla ei nimittäin ole sitä ja se juuri tekee sinusta uniikin. 


MITÄ ET TIENNYT MINUSTA

11.10.2017

Valitettavasti kuva on kesän matkalta ja kirjoittelin postauksen kotisohvalta enkä rantatuolilta. :D

Pidän ketutus päiväkirjaa.
Tämä päiväkirjani on vain minua itseäni varten ja en ikinä lue edes itse myöhemmin, mitä olen sinne kirjoitellut. Nyt seuraakin syy miksi, koska se on täynnä vain negatiivisia asioita. Sydänsuruja, riitoja ja kaiken maailman ärsytyksiä niin parisuhteessa kuin muissakin ihmis-suhteissakin. Välillä on hyvä vain kirjoittaa tuohtuneet ajatukset ylös sen sijaan, että kiihtyneenä laittaisi niitä esimerkiksi tekstiviestillä toiselle.
Olen löytänyt tämän kullanarvoiseksi keinoksi käsitellä omia tunteita varsinkin jos omaa temperamenttisen ja äkkiä kiihtyvän luonteen.En muista miten tästä täysin tuli tapa. Aloitin varmaan kirjoittamaan ajatuksiani kalenteriin, mutta päätin alkaa kirjoittamaan tunteitani omaan paikkaan. Muistan ainakin kerran kun kalenteri oli auki ja mies oli vilkaissut nopeasti kalenteriani ja, siellä luki kissan kokoisin kirjaimin hänestä "MYÖHÄSSÄ TUNNIN, EI HELVETTI!!!". Hupsista.

Politiikka kiehtoo minua. Amerikan presidentin vaalit olivat minusta parasta viidettä ja olisi ollut niin mielenkiintoista olla vaalivalvojaisten aikana New Yorkissa! On ollut myös erittäin mielenkiintoista seurata Amerikan tilannetta vaalien jälkeen.

En juo kahvia. En sitten missään tilanteessa. Olen huomannut, että varsinkin Etelä-Pohjanmaalla missä kahvipöytä tiikerikakkuineen on melkein kirkko alttariakin pyhempi, on välillä erittäin kiusallista ja loukkaavan tuntuista kieltäytyä kahvikupista. Monet sukulaiseni odottavatkin, että "Milloin kasvan aikuiseksi ja alan juomaan kahvia." Sitä odotellessa... T. Siiri 24 v...

Elän ilman sähköä. No ei, mutta en ihmettele, vaikka joku päivä niin kävisikin...
Olen äärinmäisen tarkka taloudestani. Maksan aina laskut ajallaan ja laitan rahaa säästöön pahan päivän varalle, mutta sähkölasku (paperinen sellainen), kun kilahtaa postiluukustani on sen maksaminen erittäin vaikeaa. Ensiksi siirrän laskun jollekin tasolle, miltä se seikkailee usein toiselle tasolle, mistä se tipahtaa jonnekin piiloon. Tyhmintä on, että sähkölaskuni on ehdottomasti pienin laskuni, joten luulisi, että se olisi helppo maksaa samantien pois. Viime (muistutus) sähkölaskustani oppineena vihdoin sain aikaiseksi siirtää sähkölaskun E-laskuksi!

Minulla on kotona tankotanssitanko. Tämän kyllä joku saattaakin tietää, jos on bongannut tangon jostain kuvasta... :)

Tällaisia juttuja tällä kertaa. Oli ihan pakko laittaa tekstiin kuva matkalta, koska järkytyin aamulla kouluun lähtiessäni kuinka pimeää oli. Toivottavasti tätä viikkoa piinannut sade loppuisi kohta!

KUULUMISIA

9.10.2017

Taas mennyt pari päivää huomaamattani ja tästä muidusta ei oo blogin puolella kuulunu pihaustakaan. Rakastan syksyä, kun aina palaan omiin rutiineihini ja saan jotenkin kaikista asioista kiinni. Nyt olen saanut kaikesta muusta kiinni paitsi blogin päivittelystä. On ollut jotenkin tosi vaikea sopia asukuvatreffejä, kun joka päivä on ollut tekemistä iltaan asti. Ja nyt kun tuota valoa ei enää kovinkaan paljon ole iltaan mennessä. Sääli sillä viime aikoina pukeutuminen on ollut minusta ihanaa ja olen löytänyt paljon kivoja asu komboja. Pari uutta vaatekappalettakin on tullut kaupoista kotiutettua ja 3+1 päivillä lähti ihan käsistä ja uusia hiustuotteita löysi tien kotiini.

Mun viime viikko meni rehellisesti salilla ja koulussa. Viime viikkoon mahtui kuudet salitreenit ja meitsi on ollut yhtä hymyä. Saan vaan niin paljon energiaa salilta. Sali on mulle niin omaa nollausaikaa ja just sitä omaa aikaa myös. Lauantaina eksyin töihin pitkästä aikaa ja vitsi oli kiva olla töissä. Nautin kyllä siltä enemmän nyt koulusta, mutta oli ihana nähdä vanhoja työkavereita. 





Lauantaina ollessani töissä Mr. Bear laittoi viestiä, että lähdettäisiinkö extempore kaverin mökille. Ja olinkin salaa haaveillut mökkiviikonlopusta niin mökillehän lähdettiin. En käynyt edes kotona töiden jälkeen, vaan Mr. Bear pakkasi mökkiviikonloppukamat mukaan ja haki minut suoraan töistä ja sitten kurvasimme kohti Heinolaa. Niinpä sitä korkkarit ja työvaatteet vaihtuivat verkkareihin ja lenkkareihin alta aika yksikön. Mökki irrottelu tuli tarpeeseen kiireisen viikon jälkeen ja eilinen menikin autokaista ruokaa syödessä ja peiton alta leffoja kurkkien. 


Viime viikkoon kaiken kaikkiaan mahtui:

- Koulua, koulua, koulua ja tietysti läksyjä.

- Kuudet salireenit.

- Pitkä parin tunnin lenkki ystävän kanssa.

- Kissan hoitaminen ja väliaikainen pikamuutto kisun omaan kotiin.

- Reittioppaan kaatuminen ja avuttomuuden tunne, kun on vieraassa paikassa eikä kyseisestä paikasta osannut aluksi pois ilman reittiopasta. Tuntui aika hassulta olla jumissa lähellä, mutta kaukana samaan aikaan! :D

- Itsensä palkitseminen aivan yli hintaisella Stockkan sushilla. Kuvan annos maksoi Pepsi Maxin kanssa yli 9€. Eikä ollut edes niin hyvää, kuin muistin.

- Töihin meneminen tauon jälkeen. 

- Shoppailumanian iskeminen. Nyt on tullut ostettua kahdet uudet kengät, kahdet housut, neule ja takki lyhyen ajan sisällä.

- 3+1 päivillä hullaantuminen. Päädyin sinne ihan vahingossa, kun kulutin aikaa ennen bussin lähtöä. Menin seuraavalla bussivuorolla ja 65€ köyhempänä.

- Nurin kurisen kuulloista, kun olen kertonut ensin tuhlailleeni.., mutta silti säästörutiinit ovat palailleet ja olen tietoinen omasta rahankäytöstäni. Esimerkiksi shampoo ja hoitoaine olivat molemmat yhtä käyttökertaa vaille finaalissa ja olin ajatellut Hulluilta päiviltä täydentävän varastoja joka tapauksessa. Ja kaikki edeltä mainitut vaatteetkin olivat alennuksessa. 
Olenkin pyöritellyt yhtä postaus ideaa nimenomaan alennus shoppailuun liittyen... : )

- Kaljaasin fiilistelyä. Ensimmäinen opiskelijaristeily starttaa Marraskuun alussa ja ainakin oman hyttini mimmiporukalla (itseni mukaan lukien) on jonkilaista asukriisiä ilmassa.

- Lihahimojen herääminen. Tykkään yleensä aika kevyestä ruuasta, mutta yksi päivä vedin sekä lounaaksi, että päivälliseksi 200 gramman naudan pihvin.

- Uuden (eli vanhan) unirytmin palauttaminen. Aikaisempia herätyksiä, aikaisemmin nukkumaan ja kokonaisvaltaisesti enemmän unta. 

- Yhden yön mökkireissun.

- Saunomista ja järvessä pulahtamista.

- Matikan kokeesta stressaamista.

Sellainen oli mun viikko ja tällaisia kuulumisia tällä kertaa. Nyt ikävä kyllä palaan vielä tuohon listan vikaan kohtaan ja kertailen vielä matikkaa ennen nukkumaan menoa. Kauniita unia. <3









Latest Instagrams

© Siiri Kiviharju. Design by FCD.